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Come il CBD Può Aiutare a Dormire?
Il cannabidiolo (CBD) è un composto chimico trovato nella cannabis, caratterizzato da potenti proprietà anti-infiammatorie, ansiolitiche, anticonvulsivanti e antipsicotiche. Il CBD è considerato uno dei componenti principali della cannabis non-psicoattivi e non hanno alcun effetto psicoattivo psichedelico. Esso non influisce direttamente sui recettori cannabinoidei CB1 e CB2 del nostro corpo, ma la sua azione, attraverso una complessa di altri risultati recettori non-cannabinoidi, porta una grande varietà di effetti benefici per la salute. Oggi, è anche possibile acquistare prodotti CBD da una varietà di negozi specializzati, compresi quelli online.
Un recente studio pubblicato su Current Psychiatry Reports ha scoperto che CBD influenzava i recettori delle endocannabinoide, i cui effetti positivi sono stati associati all'insonnia. Questo studio e altri risultati considerevoli hanno dimostrato come l'uso di CBD come una terapia alternativa di cannabinoidi sintetici potrebbe essere efficace per il trattamento dell'insonnia. La ricerca sugli effetti del CBD sui vari sistemi biologici è ancora limitata, ma quello che sappiamo è che ha molto potenziale per trattare l'insonnia in modo efficace.
Fonti:
Nizar Alanabadi, et al., Current Psychiatry Reports, "Interazione fra il cannabidiolo (CBD) e recettori delle endocannabinoide: possibili effetti clinici", https://link.springer.com/article/10.1007/s11920-019-1029-2
Global Market Insights, Inc., "Mercato globale di Cannabidiolo CBD: Tecnologia di acquisizione della conoscenza finale", https://www.gminsights.com/industry-analysis/cannabidiol-cbd-market
Il CBD può aiutare a trattare l'insonnia?
Il CBD può aiutare a trattare l'insonnia. Sebbene non ci sia ancora una ricerca completa sull'efficacia del CBD come trattamento per l'insonnia, ci sono alcuni studi che indicano che può essere un aiuto. Ad esempio, uno studio del 2017 ha rilevato che alte dosi di CBD (160-1000 mg /die) hanno ridotto di molto i tempi di insonnia in pazienti con disturbi d'ansia.
Ecco alcuni dei modi in cui il CBD può aiutare a trattare l'insonnia:
- Aumenta la produzione di melatonina, l'ormone che ritarda l'insorgenza del sonno.
- Aiuta a regolare il ritmo circadiano, mantenendo un equilibrio nei nostri cicli di sonno-veglia.
- Agisce come agente sedativo, riducendo i livelli di ansia che impediscono di dormire.
- Oltre a fornire benefici per il sonno, il CBD aiuta anche a trattare altre condizioni, come i disturbi d'ansia e il dolore cronico, che possono contribuire all'insonnia.
Mentre il CBD può richiedere alcune settimane per raggiungere l'effetto desiderato, è importante parlare con il proprio medico prima di iniziare a prenderlo. Tenere presente anche che esistono possibili effetti collaterali da CBD come secchezza delle fauci, sonnolenza diurna, nausea e irritabilità. È importante consultare il proprio medico o un professionista qualificato prima di iniziare a prenderlo.
Fonte: https://www.drugscience.org/blog/can-cbd-help-with-sleep/
Quali sono i possibili effetti collaterali del CBD?
Il cannabidiolo (CBD) è diventato, negli ultimi anni, una parte importante dei prodotti destinati a migliorare la qualità del sonno. Derivato dalla pianta di cannabis, il CBD si sta diffondendo diventando popolare come soluzione a problemi d'insonnia e altri disturbi del sonno. Ma come ogni sostanza, il consumo di CBD deve essere fatto con la massima cautela poiché possono presentarsi effetti collaterali associati all'uso del CBD. Alcuni di questi effetti collaterali includono nausea, mal di testa, vertigini, irritazione gastrica, stanchezza, sbalzi d'umore e preoccupazione. Alti dosaggi potrebbero anche portare a disturbi del comportamento o alimentari. Perciò prima di assumere CBD, è consigliabile informarsi bene ed essere accompagnati da un medico. Meglio, se il prodotto viene acquistato da un rivenditore fidato in modo da poter contare su un'etichettatura accurata ed affidabile. In breve, qualora volessimo sperimentare CBD come fonte di una notte di sonno meglio consultare un medico e assumere dosi di CBD appropriate per la propria situazione.
Quanto CBD dovrei assumere alla volta?
La dose di CBD che una persona dovrebbe assumere alla volta dipenderà da diversi fattori, come peso, altezza, età e stato generale di salute. Se si assume CBD per dormire meglio, la dose giornaliera raccomandata è di 20-40 mg suddivisa in diverse dosi i medici più esperti consigliano di iniziare con una dose bassa e aumentare gradualmente per ottenere l'efficacia desiderata. Se invece si usano prodotti topici, le dosi variano da 1 a 6 anni. È importante tenere presente che le dosi più alte oltre 3-4 grammi possono avere effetti collaterali su alcune persone. Si consiglia quindi di prendere CBD sotto la supervisione di un medico. Per maggiori informazioni su come il CBD può aiutare a migliorare la qualità del sonno, potete leggere questo cbd per dormire articolo.
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